...ГОВОРИТЬ УВЕРЕННО И КРАСИВО
Выдох-вдох
Начнём с выдоха. Ноги на ширине плеч, руки на пояс и сделайте неспешна выдох, при этом так чтобы вы ощутили сопротивление воздуха в губах. Производите данную тренировку во время бега, физ. упражнений, когда идёт на работу, когда думаете. Это первые шаги к ответу на вопрос Как улучшить дикцию. Выдыхайте медленно.
Поработаем над вдохом. Сделайте глубокий вдох. Делайте вход не грудной клеткой, а животом. Живот должен расширяться. Выдыхайте и проговаривайте цифры. Я дохожу до ста на одно выдохе. Дыхание должно быть очень равномерным. Как видите это простое упражнение, чтобы улучшить дикцию.
Развиваете нижнюю челюсть, улучшаете дикцию
Теперь еще одно упражнение и еще один ответ на вопрос, как улучшить дикцию. Проговорите “ПАЙ”, "БАЙ", "МАЙ" и т.g. В этом время удерживайте рукой подбородок, так чтобы только голова отклонялась назад. При достижении буквы “Й”, голова возвращается. Производите это упражнение в любой последовательности слов. Должно появится новое ощущение при произношении слов. Оно похоже на свободу мышц, лёгкость произношения.
Сделайте всё тоже, только теперь голову поверните к предплечью, груди. На букве “Й” голова возвращается на исходное место. После десятка таких упражнений вы почувствуете, как улучшается дикция.
Устранение недостатка звука в резонирующей полости рта
Исходное положение: встаньте прямо, примите удобное для вас положение. Не спеша выдыхайте и говорите: «СССССССССС ….», «ШШШШШШ …», «жжжжжжж …», «РРРРРРРРР», «РЬРЬРЬ …».
В том же самом положении сильно и прерывисто выдыхайте, проговаривая: «Ф! Ф! Ф! Ф! Ф! ». Этот звук должен плавно перейти в « ФФФФФ … ».
В принятом положении зажмите рукой рот и нос, старайтесь произнести звук «М». После этого уберите руку, начните читать текст, в котором содержится много букв «М» или «Н».
Устранение задыхания при быстром разговоре или одновременном разговоре и ходьбе.
В этом упражнении вы должны наклониться, ходить по комнате и искать воображаемый вами предмет, при этом проговаривая вслух какой-нибудь короткий стих. Ваше дыхание должно оставаться ровным.
Чтобы выполнить данное упражнение, вам потребуется скакалка. Начните выполнять прыжки через скакалку и прочитайте вслух простое стихотворение, но так чтобы ваши прыжки совпадали со слогами слов. Сначала вам это может показаться трудным, начнёт сбиваться речь и дыхание. Чтобы этого не происходило, делайте это упражнение медленно, постепенно увеличивая скорость. Каждый повтор, это еще один шаг на улучшение дикции.
Вялый язык и губы
Выполняйте все эти упражнения по нескольку раз.
Произнесите «БЯ», при этом положите язык на нижнюю губу;
Проговорите «АС», быстро высовывая и убирая язык за зубы;
Произносите несколько раз «ТКР», «КТР», «ВРТ», «РКТ»;
Чтобы губы работали лучше, проговорите «МБ», «ТВ», «БМ» и т.д.
Сделайте губы трубочкой и протяните звук «М-М-М», после чего улыбнитесь.
И так вот простые упражнения для Как улучшить дикцию.
#Упражнения@artofspeaking
